अमरूद के फायदे | amrud ke fayde

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नमस्कार दोस्तों आप सभी का हमारी वेबसाइट पर स्वागत है आज मैं आपको अमरूद के कई फायदो के बारे में बताऊंगा

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अगर आप अपनी एक अच्छी त्वचा चाहते हो तो रोजाना अमरूद खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है अमरूद में मौजूद विटामिन, C आपकी त्वचा के लिए काफी अच्छा होता है यह आपका रंग निखारता है साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम आपके चेहरे पर चमक लाता है और अमरूद का सेवन करने से कील मुंहासे भी दूर होते हैं.

अमरूद के अंदर संतरे से भी ज्यादा विटामिन, C की मात्रा होती है रोजाना अमरूद खाने से आपके शरीर में रक्त संचार अच्छे से होता है आपके शरीर के सभी अंगों के साथ दिमाग भी काफी एक्टिव बन जाता है और यह कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी लड़ने में मदद करता है इसमें मौजूद कई तरह के मिनरल्स विटामिंस फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं.

 मुंह के छालों की समस्या का उपचार अमरूद की ताजी छोटी-छोटी कोंपल चबाने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं और जिन लोगों को शुगर की समस्या है उन लोगों के लिए भी अमरूद खाना बहुत फायदेमंद है यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने मे मदत करता है और अमरूद खाने से कब्ज जैसी समस्या भी दूर होती है.

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और जिन लोगों के पेट में गैस बनती है उन्हें खाना खाने के बाद अमरूद जरूर खाना चाहिए इससे गैस की समस्या दूर होती है और अमरुद वजन घटाने में भी मदद करता है जो लोग अपने मोटापे से परेशान हैं उनके लिए भी अमरूद खाना बहुत फायदेमंद होता है यह आपका वजन कम करने में मदद करता है.

अमरूद के अंदर विटामिन, B9 कार्बोहाइड्रेट विटामिन, C विटा केरोटीन कैलशियम पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं अमरूद खाने का सही समय हमें अमरूद कब खाना चाहिए सुबह के समय या फिर दोपहर में खाना खाने के कुछ देर बाद हमें अमरूद खाना चाहिए.

रात के समय कभी भी अमरुद नहीं खाना चाहिए रात के समय अमरूद खाने से आपको सर्दी जुखाम या खांसी की समस्या हो सकती है और अमरूद खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए यदि आप अमरुद खाने के बाद पानी पीते हैं तो आपका गला बैठ सकता है.

Mai aasha karta hu apko ye post pasand aai hogi.

Thank you everyone.