अनार खाने के फायदे | anar khane ke fayde

 anar khane ke fayde. 

 नमस्कार दोस्तों आप सभी का हमारी वेबसाइट पर स्वागत है आज मैं आपको अनार के फायदो के बारे में बताऊंगा 

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रोजाना अनार का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है अनार एक ऐसा फल है जो 12 महीने हमें आसानी से मिल जाता है अनार कई रोगों में काम आता है.

 अनार के अंदर कई तरह के विटामिन होते हैं विटामिन C, A, और K, अनार में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं रोजाना एक अनार का सेवन करना हमारी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

अनार खाने से हमारी त्वचा जवान दिखती है दाग धब्बे दूर होते हैं और चेहरे पर चमक आ जाती है यह हमारे चेहरे को निखार ता है और जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है.

उन लोगों के लिए भी अनार बहुत फायदेमंद है इसका सेवन रोजाना करने से खून में बढ़ोतरी होती है और खून की कमी दूर हो जाती है और अनार का सेवन करना दिल के मरीजों के लिए भी काफी अच्छा है.

Ek anar 100 beemar. 

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और यह कैंसर के मरीजों के लिए भी काफी लाभकारी होता है जिन लोगों को पेट संबंधी समस्या है, उन लोगों को भी अनार का सेवन करना चाहिए यह आपके लीवर को मजबूत करेगा और आपकी पाचन क्रिया को अच्छा बनाएँ गा.

जिन लोगों को साबुत अनार के दाने खाना अच्छा नहीं लगता वह इसका जूस निकालकर भी रोजाना पी सकते हैं अनार का जूस बाकी फलों के जूस के मुकाबले काफी हल्का जूस माना जाता है, इसलिए यह आसानी से पच जाता है.

गर्भवती महिलाओं के लिए भी अनार का सेवन करना काफी लाभदायक है इसमें मौजूद कई तरह के विटामिन आयरन गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए काफी अच्छा होता है.

चलिए अब जानते हैं कि अनार खाने का सही समय क्या है अनार हमें कब खाना चाहिए सुबह खाली पेट अनार खाना काफी अच्छा होता है रात के समय अनार नहीं खाना चाहिए.

लेकिन अगर आप फिर भी रात में अनार खाना चाहते हैं तो खाना खाने के कम से कम आधे घंटे या 1 घंटे बाद अनार खाना चाहिए अनार खाने के बाद भूल से भी दूध नहीं पीना चाहिए इसका आपके शरीर पर विपरीत असर होता है यह हमारे लीवर पर बुरा प्रभाव डालता है. 

और अनार खाने के बाद पानी भी नहीं पीना चाहिए कम से कम 1 या 2 घंटे तक तो बिल्कुल नहीं पीना चाहिए यदि आप अनार खाने के बाद पानी पीते हैं तो आपको सर्दी जुखाम की प्रॉब्लम हो सकती है या फिर आपका गला भी खराब हो सकता है. 

तो अब आप अनार के कई सारे फायदों के बारे में जान चुके हैं और इसे कब खाना चाहिए और कब नहीं और इसके ऊपर क्या नहीं पीना चाहिए यह बातें अब आप अच्छे से जान चुके हैं. 

Mai aasha karta hu apko ye post pasand aaya hoga. 

Thank you everyone.